トレーニング

ナチュラルヘルシースタンダード

こんにちは、椎木です。

 

今日はビジネスネタではなく、健康ネタです。

 

ジムに通い始めてから、ちょっとだけ食事にも気を使うようになりました。

 

だいたいに1日の目標メニューは

 

朝:グリーンスムージ

昼:タンパク質多め、少しだけ炭水化物

夜:サラダと少しだけタンパク質

 

このようなえぐいストイックすぎるメニューを1日の目標にしているわけです。

これを1ヶ月間しっかりと継続できたら、誰でもバキバキになると言われました。

 

でも、1ヶ月間これを続けるのって結構難しいんですよ。

付き合いとかもありますからね。

あとは、誘惑がwwww

 

あとは、以外とお金もかかるんですよ。

 

特に、朝のグリーンスムージーには金がかかります。

 

グリーンスムージー <オリジナルメニュー>

・小松菜

・バナナ1本

・りんご半分

・アーモンド5粒〜10粒

・ココナッツオイル スプーン1杯

・アボガド

 

これをミキサーにかけて、ジュースにします。

気がつく人もいると思いますが、これを毎日作ってたら時間もかかるし

結構高いんです。

そこで、簡単に作れていいグリーンスムージーないかなーとずっと探していて

みつけたのがこれです。

 

【Natural Healthy Standard】

そして、早速注文してみました。

 

IMG_0461

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、いつもプロテインを飲んでいるシェイカーで早速作ってみます。

IMG_0462

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは、水を200CC入れます。

IMG_0463

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんで、付属のスプーンで2杯いれます。

 

IMG_0464

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

IMG_0465

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、シェイクします。

IMG_0466

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はい、できあかりー♪

 

IMG_0467

 

 

 

 

 

 

 

 

 

マジで簡単すぎる。

いつも15分くらいかけて作っていたグリーンスムージーが

1分くらいでできるなんて!!

 

味的には、自分で作ったほうがうまいけど、

時間短縮になるから、朝時間がない人にはおすすめです。

 

牛乳で飲んだらもっと美味しいんだろーけど、

牛乳を飲むとお腹を壊してしまうので、僕は水にしました。

 

朝にグリーンスムージーを飲んで、バッキバキにしましょうw

 

それでは^^

関連記事

  1. IMG_0409 誰か一緒にジム行こうw
  2. シープライムって知ってますか?

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Podcast

  1. Long-time-No-see-479x2401
  2. disparity
  3. -e1486697772538
  4. mig (1)
  5. Smartphone with finance and market icons and symbols concept
Long-time-No-see-479x2401
  1. disparity
  2. -e1486697772538
  3. mig (1)
  4. Smartphone with finance and market icons and symbols concept
  5. kotobanochikara
  6. eeebdc9d
  7. ダウンロード
  8. mini1428829349
  9. Shambala___Shangri-la-2

おすすめ記事

  1. Podcast第六十九回 ヒロキ久しぶり Long-time-No-see-479x2401
  2. Podcast第六十八回 情報格差が社会問題を生んでいる disparity
  3. Podcast第六十七回 仮想通貨コミュニティーについて -e1486697772538
  4. Podcast第六十六回 巨人戦と仮想通貨 mig (1)
  5. Podcast第六十五回 フィンテックとプレッシャー Smartphone with finance and market icons and symbols concept

podboore botanao botangreen1
PAGE TOP