ナチュラルヘルシースタンダード

こんにちは、椎木です。

 

今日はビジネスネタではなく、健康ネタです。

 

ジムに通い始めてから、ちょっとだけ食事にも気を使うようになりました。

 

だいたいに1日の目標メニューは

 

朝:グリーンスムージ

昼:タンパク質多め、少しだけ炭水化物

夜:サラダと少しだけタンパク質

 

このようなえぐいストイックすぎるメニューを1日の目標にしているわけです。

これを1ヶ月間しっかりと継続できたら、誰でもバキバキになると言われました。

 

でも、1ヶ月間これを続けるのって結構難しいんですよ。

付き合いとかもありますからね。

あとは、誘惑がwwww

 

あとは、以外とお金もかかるんですよ。

 

特に、朝のグリーンスムージーには金がかかります。

 

グリーンスムージー <オリジナルメニュー>

・小松菜

・バナナ1本

・りんご半分

・アーモンド5粒〜10粒

・ココナッツオイル スプーン1杯

・アボガド

 

これをミキサーにかけて、ジュースにします。

気がつく人もいると思いますが、これを毎日作ってたら時間もかかるし

結構高いんです。

そこで、簡単に作れていいグリーンスムージーないかなーとずっと探していて

みつけたのがこれです。

 

【Natural Healthy Standard】

そして、早速注文してみました。

 

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そして、いつもプロテインを飲んでいるシェイカーで早速作ってみます。

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まずは、水を200CC入れます。

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そんで、付属のスプーンで2杯いれます。

 

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そして、シェイクします。

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はい、できあかりー♪

 

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マジで簡単すぎる。

いつも15分くらいかけて作っていたグリーンスムージーが

1分くらいでできるなんて!!

 

味的には、自分で作ったほうがうまいけど、

時間短縮になるから、朝時間がない人にはおすすめです。

 

牛乳で飲んだらもっと美味しいんだろーけど、

牛乳を飲むとお腹を壊してしまうので、僕は水にしました。

 

朝にグリーンスムージーを飲んで、バッキバキにしましょうw

 

それでは^^

シープライムって知ってますか?

シープライムっていう超かっこいいパワーバンド知ってますか?

 

全世界で300万個以上売れている超絶人気のアイテムです。

日本にも昨年上陸して、芸能人やスポーツ選手の間で
流行り始めています。

 

昨年シープライムが、日本に上陸する時のイベントに招待してもらって

からずっと愛用させてもらってます。

ほぼ毎日つけてます^^

 

ちなみに、そのイベントの模様がこちらの記事に載っております。

魔裟斗とか道端ジェシカとか来てました。

 

あとは、見たことある芸能人も多数いました。

んで、その時は買えなかったので、

後日買いました。

 

その時から僕がつけてるのが、これ!

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シャツにも合う感じです。

デジタル風なデザインで、あんまり持ってる人はいないと思います。

 

近い方には、デザインもかっこいいしパフォーマンスもあがるので

プレゼントしたり紹介したりしてました^^

実際に気にってもらってみんな普段からつけてます。

 

最近、ちょっとずつ話題になってきたので、

そろそろ爆発的にヒットしそうな感じが^^

 

正直、僕的にオススメなのはこれ!

ちょっと細いんですが、、、、、

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白金はマジでかっこいいです。

 

私服でつけてても、トレーニングでつけててもオシャレです。

種類は3つあって

  • NEO
  • NEO thinline
  • BURN

というのがあります。

男性はNEO
女性がthinlineが太さ的には合うと思います。

 

ただ、オススメの白金はthinlineしかないので、細めのthinlineを購入してもいいと思います。

 

実際に、つけてみてトレーニングいったんですが
いつもあがる重さより少しだけ重いのが持ち上がりました。

今年絶対流行るだろこれ。

 

流行るというか、実際にやっぱりつけてみてかっこいいし
パフォーマンスも上がってるからつけちゃうよね。

 

4つまでは相乗効果を期待できるらしいので、
最近入ったジムに行くときに4つくらいつけてみようかなw

 

4つつけてベンチとかどんくらい重いの上がるんだろうw

 

ちょっと試してみたいですね。

 

色もたくさんあるので人と被ることもないと思います。

でも白金にしたらかぶってしまうかもしれないですが。。。

 

ちなみに、シャワー浴びる時とかもつけっぱなしで大丈夫です。

濡れたらさっと水気だけとるのはポイントです。

 

ちなみに、レオンとかサファリにも掲載されていてます。

他にもいろいろ雑誌に取り上げられているみたいです。

 

来月にはさらにやばいことがw

 

もしかしたら売り切れちゃうかもしれないので、気になる人は早めにゲットしておきましょう。

そして、誰かこれをつけてジムに行きましょう。

 

cprime.jp で検索^^

誰か一緒にジム行こうw

行く行くと言って、全然行かなかったジムにやっと入会しました。

新宿のオアシスです。

歌舞伎町にあるので、事務所からも近いということでここに決めました^^

今のところ一人で行ってるので、近い人誰か一緒にいきましょー。

僕が行ってる時間帯は、平日の17時〜21時です。

そもそもなぜジムに行くかってとこなんですが、

仕事上、ほぼ座りっぱなしなので全く運動をしないわけなんですよ。

打ち合わせがあっても座ってるだけなので、ここ数年ほぼ運動しなかったわけです。

去年、東京マラソンにでたくらいですねw

その時もノー練で走ったので、1週間筋肉痛でしたw

そして、新宿に事務所を構えてから、ランチにラーメンを食うっていう
生活が始まります。

おいしいラーメン屋ありすぎるでしょ、本当に、

どんだけデブらせるきなんだか、まったく、、、、、

ラーメンで蓄えまくった脂肪も燃焼して、筋肉をつけるために
週3くらいでオアシス似通って頑張ります^^

夏くらいには、バッキバキになってることでしょうv

ちなみに、友人にトレーナーがいいるので
トレーニングメニューと食事のメニューも作ってもらいました。

この食事を1カ月継続するだけでもかなり変わるみたいなので
今から楽しみです。

今日、その食事をしたんですが

いまお腹ぺこぺこでやばいです。

お腹減ったら、プロテイン飲めばいいよって言ってたんですが
プロテイン事務所にないし、どうしよーって感じですw

事務所の近くには、深夜までやっている美味しいラーメンやさんが、、、、、汗

よしっ!

仕事してお腹すいたことを忘れよう!

無理だw

いや我慢しよう。

ってことで、誰か一緒にオアシス行きましょうw

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